『あさひ散道イッチ』さんの魅力

『あさひ散道イッチ』は、地元野田市で人気のサンドウィッチ専門店。 栄養士のスタッフが在籍しており、つわり中のママにも寄り添ったメニュー対応が魅力です。具材のアレンジやアレルギー対応にも柔軟に応じてくださり、マヨネーズが苦手な方にはマヨネーズ抜きの対応や、マヨネーズを使用していない瑞々しいお野菜がたくさん入ったサンドイッチをご提案していただけます。

スイーツ系サンドウィッチや、旬の食材を使った華やかなサンドも充実。まるで芸術品のような断面は、見るだけでも癒されます。

通常は同じテイスト2個セットでの販売ですが、「いろんな味を楽しみたい」方には1個ずつ詰め合わせたボックスもおすすめ。その日の気分や体調に合わせて選べるのが嬉しいポイントです。

店舗裏にはアイスクリーム屋さんも。

ひんやり冷たいアイスは、つわり中でもスッと食べやすい救世主。 『あさひ散道イッチ』さんの店舗裏にはアイスクリーム屋さんもあり、食後のご褒美や“食べられるときの一品”として楽しめます。

【つわり中の食事選びとサポート】

つわりの症状を少しでも楽にするためには、無理なく食べられる食事を選ぶことが大切です。あさひ散道イッチさんでは、栄養士が在籍しているため、つわり中でも体に優しいメニューが提供されます。例えば、マヨネーズが苦手な方にはアボカドペーストを使ったサンドウィッチなど、食材のアレンジが可能です。また、旬の食材を使った美味しいサンドウィッチや、スイーツ系のメニューも揃っており、食事の楽しさを感じながら栄養補給できます。

【あさひ散道イッチさんで得られる安心感】

オーナーの奥様は保育士資格も持っており、離乳食の相談もできるのが大きなポイントです。つわりが落ち着いた後も、育児に関する悩みや相談を受け付けてくださり、安心して赤ちゃんを迎える準備ができます。つわり中から産後まで、しっかりサポートしてもらえるので、プレママにとって心強い味方となります。

あさひ散道イッチ　Googleマップで場所を見る

『あさひ散道イッチ』さんから歩いてすぐの場所にある清水公園は、首都圏からのアクセスも良く、東武アーバンパークライン「清水公園駅」から徒歩圏内という便利な立地。

千葉県内はもちろん、野田市・柏市・船橋市・春日部市・岩槻市・大宮市、そして茨城県の境町からもお出かけしやすいスポットです。

木々に囲まれた広い園内では、春には桜、初夏には新緑、秋には紅葉と、四季折々の美しい風景を楽しむことができます。ベンチに座って購入したサンドウィッチを味わいながら、のんびり風に吹かれるだけでも、気分が少し晴れるはずです。

お子さん連れなら、アスレチックや動物ふれあい広場などもあり、上のお子さんの息抜きにもぴったり。つわり中のママにとっても「家族みんながリフレッシュできる場所」として嬉しい存在です。

さらに、セルフマタニティフォトや家族写真にもぴったりなロケーションとしても人気。天気の良い日には、無理のない範囲で自然の中で深呼吸しながら、リラックスした時間を過ごしてみてくださいね。

清水公園　Googleマップで場所を見る

 つわり中のプレママへ

つらさには個人差があっても、「しんどい…」と思う瞬間は誰にでも訪れるもの。
それは、どこに住んでいても、どのママにも共通する悩みです。

つくばみらい市で過ごすプレママさんにも、少しでも心がふっとゆるむ時間を届けたくて。
このページでは、地域で出会える「やさしい味」「ほっとする場所」をご紹介していきます。

あさひ散道イッチ つくばみらい店（2024年9月1日オープン）

食料品店・サンドウィッチ専門店
茨城県つくばみらい市絹の台3-21-5

野田市で人気の「あさひ散道イッチ」が、ついにつくばみらいにもオープン。
素材を大切にした体にやさしいサンドウィッチは、つわり中のプレママにもぴったり。
お店の方のあたたかい対応も、ふと気持ちが軽くなる理由のひとつです。

つくばみらい市には、自然あふれる静かな公園や、ママを迎えてくれるカフェ・パン屋さんも点在しています。
これからも、そんな「地域に根ざした癒しの場所」を、このページで少しずつご紹介していきますね。
助産師として、そして一人のママとして、がんばるあなたを応援しています。

 つわりは人それぞれ違います。「今日はこれなら食べられる」「昨日平気だったものが今日はムリ」──そんな日々の繰り返しです。

栄養バランスよりも“口にできるもの”を優先： 妊娠初期は、まだ赤ちゃんがそれほど栄養を必要としない時期。 この時期は、無理にバランスをとろうとせず、まずは「食べられること」を大切にしてください。

空腹になると気持ち悪さが増すことも： 空腹で胃が動くと、かえって気持ち悪くなることがあります。 すぐに口にできる軽めの食べ物（クラッカー・ゼリー・小さめサンドウィッチなど）を常備するのがおすすめです。

1日3食にこだわらず、ちょこちょこ食べでOK： 1日5～6回の“ちょこちょこ食べ”に切り替えると、吐き気や空腹感のコントロールがしやすくなります。

冷たい食事は意外と食べやすい： 温かい料理のにおいがつわりを悪化させることも。冷たいサンドウィッチやアイス、冷やしうどんなどはつわり中でも受け入れられやすい傾向にあります。

「自分を責めないこと」がいちばん大事： 「ちゃんと食べなきゃ」「栄養をとらなきゃ」と思うあまり、自分を追い詰めてしまうママも。 でも、つわりは病気ではありません。**今は“食べられるだけでOK”**です。