【はじめに】

はじめての出産を迎えるママにとって、産後の生活は未知の世界。

「入院中はどんな風に過ごすの？」「退院後、ちゃんと赤ちゃんのお世話ができるかな…？」
そんな不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

私は柏市・流山市・野田市・春日部市・境町・つくばみらい市周辺の産院で勤務する、現役助産師です。
これまで多くのママたちの産後のケアと赤ちゃんのお世話をサポートしてきました。
また現在は、助産師としての視点を活かしながら、新生児専門の出張ニューボーンフォト撮影も行っています。

このページでは、初めての出産を迎えるママたちに向けて、
**「産後退院までに知っておきたい大切な5つのこと」**を、わかりやすく、やさしい言葉でお伝えしていきます。

 

産後の不安を少しでも和らげ、赤ちゃんとの大切なスタートを安心して迎えられるように――。
ぜひ、リラックスしながら最後まで読んでみてくださいね。

産院を出たその瞬間から、赤ちゃんとの本当の暮らしが始まります。

初めての育児は“わからないことの連続”ですが、あらかじめ準備しておけることもたくさんあります。

ここでは、赤ちゃんとママが安心して自宅で過ごすための「モノ・コト・気持ち」の準備についてご紹介します。

 

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● 自宅で必要な赤ちゃんグッズ

• おむつ・おしりふき

• ガーゼ・哺乳瓶・粉ミルク（必要な場合）

• 授乳クッション・母乳パッド（必要な場合）

• ベビー布団や必要に応じて ベビーベッド

• ベビーソープ・保湿剤 など

赤ちゃんによって必要なアイテムは微妙に違いますが、「足りないより、足しながら揃えていく」気持ちで大丈夫です。

産後のママは買い物に出るのもひと苦労なので、あらかじめネットショップのお気に入り登録をしておくのもおすすめです。

柏市、流山市などの都市部では、アカチャンホンポなどの大型育児ショップがあり、赤ちゃんグッズを一通り揃えることができます。野田市や境町、つくばみらい市では、ドラッグストアなどでおむつやおしりふき、ガーゼ・哺乳瓶・粉ミルク、母乳パッド、ベビーソープ・保湿剤など基本的なアイテムが手に入ります。これらのグッズは、あらかじめチェックリストを作り、近隣の店舗やオンラインショップを活用して準備しておくと安心です。

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● ママ自身のケア用品

• 産褥ショーツ・ナプキン（悪露用）

• 母乳パッド・乳頭ケアクリーム（必要に応じて）

• 水分補給の飲み物や、簡単に食べられる軽食

• 楽に着られる授乳対応の服

• パートナーに「今の体調」を伝えるメモなど

ママの体は、まだしっかり回復していない状態です。

まずは“赤ちゃんのお世話をしながら、自分も大切にできる環境”を整えていきましょう。

【授乳服のおすすめ：パーカータイプ】

退院後すぐに始まる授乳生活。専用の授乳服でなくても、前ファスナーで開け閉めできるパーカーや羽織ものはとても便利です。特に寒い季節や、赤ちゃんの抱っこが頻繁な時期には、サッと開け閉めできて体温調整しやすいのも嬉しいポイント。実際に私自身もママとして経験し、「あってよかった」と思えるアイテムのひとつです。

“ママ目線＋助産師の目線”で選んだおすすめ、ぜひ取り入れてみてくださいね。

柏市や流山市では、産後ママのケア用品が揃う店舗が豊富です。一方、野田市や境町、つくばみらい市では、ドラッグストアでも産後のケア用品が手に入り、便利です。産後の体調をサポートするアイテムも、地元で購入できるので、手に入りやすい場所を把握しておくと安心です。

● 産後のサポート・相談先を知っておく

• 産院の退院後フォローや母乳外来

• 地域の保健センターの保健師・助産師訪問

• 家事育児サポート（ファミサポ、民間サービスなど）

• パパ・家族への役割シェアの相談

赤ちゃんのお世話は、ひとりでするものではありません。

誰に頼っていいか、どこに相談していいかを知っておくことが、産後の孤立を防ぐ第一歩になります。

柏市や流山市では、産後のサポートが充実しており、母乳外来や産後ケアセンターも多くあります。野田市やつくばみらい市、境町では、地域の保健センターがしっかりサポートしてくれるので、退院後も気軽に相談できます。家事育児サポートのサービスも近隣エリアで利用可能なので、必要に応じて活用しましょう。

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● そして大切なのは「気持ちの準備」

退院して家に帰ると、「やっと我が家に赤ちゃんが来た！」という喜びと同時に、

不安や疲れがどっと押し寄せることもあります。

そんなときのために、

• パートナーと“夜中の授乳対応どうする？”を話しておく

• 家族に「今は心身ともにとても敏感な時期」だと伝えておく

• 「つらくなったらこの人に話そう」と思える人を一人、決めておく

 

こうした“心の準備”も、安心して子育てを始める大きな助けになります。

つくばみらい市や境町、柏市、流山市、野田市では、地域ごとに育児のサポート体制が整っています。パートナーや家族とのコミュニケーションを深めつつ、地域の助産師や保健師に相談できる体制を作りましょう。

退院して間もない日々。

赤ちゃんはまだふにゃふにゃで、抱っこするのにもドキドキして、ママ自身も、まだ本調子じゃない。

それでも、そんな日々こそが、人生でいちばん尊く、愛おしい時間なのだと思います。

 

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● いましか撮れない、赤ちゃんの姿

生まれてから1〜2週間の赤ちゃんは、

まさに“新しい命”そのもの。

• くしゃっとした手足

• うっすら皮がむけた小さな指

• まばたきの仕草や、口を「むにゃ」と動かす顔

どれもほんの一瞬で変わってしまいます。

だからこそ、「この時期に写真を撮っておけばよかった」という声が本当に多いのです。

 

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● 助産師だからこそ見守れる、安心の撮影

私は現役の助産師として、赤ちゃんとママの気持ちを何より大切にしながら、出張撮影を行っています。

• 赤ちゃんの様子を見ながら、無理なく進める

• 授乳やおむつ替えのタイミングにも配慮

• ママの体調にも気を配り、必要があればサポートも

“記念撮影”というよりも、

家族にとっての小さなドキュメンタリーのような時間になるよう、心を込めてお撮りします。

 

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● 「自然なままのあなたと赤ちゃん」がいちばん美しい

カメラの前で笑ったり、ポーズをとったりしなくて大丈夫。

赤ちゃんを抱っこして見つめるママの横顔や、

パパの大きな手の中で眠る赤ちゃんの姿――。

作り込まないからこそ、本当の愛情が写る。

それが、私の届けたい“ナチュラル・ニューボーンフォト”です。

 

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● 柏市・流山市・野田市・春日部市・つくばみらい市など出張対応中

赤ちゃんのいるご家庭に、私が直接伺います。

おうちの中や、光の差し込む場所で、ゆっくり撮影ができますので、体への負担も最小限。

ごきょうだいやペットと一緒の撮影も可能です。

もちろん、ママだけでのご依頼も大歓迎です。

 

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● 最後に

育児のスタートは、誰にとっても“正解のない旅”のようなもの。

だからこそ、「あなたの歩み」を写真に残すことには、大きな意味があります。

写真を見返すたびに、

“こんなに小さかったんだね”

“よく頑張ってたな、わたし”

そう思える、優しい記録を一緒に残しませんか？

 

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＼お気軽にお問い合わせください／

現役助産師によるニューボーンフォト出張撮影サービス

柏市、流山市・野田市・春日部市・つくばみらい市・境町エリアも対応中

撮影のご相談・ご予約は［公式LINE］［Instagram］または［ホームページお問い合わせ］から。 

『助産師が伝えたい、退院前に知っておきたい５つの大切なこと』はお役に立ちましたでしょうか。

『助産師フォトこねこ』は産科の現場で勤務する現役助産師が代表をつとめています。ママや赤ちゃんの快適な生活のために日々アンテナを張って、皆さんに役立つ情報を発信していきます。

わからないことや気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

産科の現場で勤務している助産師だからこそ、疑問にお答えできます。

『助産師フォトこねこ』は現役助産師ニューボーンフォト出張撮影だけでなく、ベビーケアやママケアもご提供しております。